Wizyta w szkole w Grudziądzu (2010-03-22)
Zostałem zaproszony na podsumowanie akcji "Trzymaj Formę" trwającą w Zespole Szkół Ogólnokształcących nr 2 w Grudziądzu.
Akcja "Stres w Wielkim Mieście" na forum wizaz.pl (2010-03-02)
Zapraszamy Was do dyskusji i zadawania pytań do mnie na tematycznym forum "Stres w wielkim mieście". Od 1 do 8 marca jestem do Waszej dyspozycji dzięki forum www.wizaz.pl
Warsztaty "Polki i dieta kontra cellulit" (2010-02-20)
Już w marcu zapraszam na warsztaty dla kobiet, które pragną pozbyć się tzw. "pomarańczowej skórki" - cellulitu, który powodowany jest nadmiarem tkanki tłuszczowej w okolicy bioder i brzucha.
Zapisy na warsztaty pod adresem:
http://www.vichyconsult.pl/local/pl-pl/sections/nowosci-i-konkursy/celludestock/polki-i-dieta.aspx
Mój artykuł w marcowej "Urodzie" (2010-02-18)
W marcowym numerze miesięcznika "Uroda" znajdzie się mój artykuł dla pań, które zaczynają przygotowywać formę na lato. Zapraszam do lektury!
Ja w "Dzień Dobry TVN" (2010-02-05)
W piątkowy poranek brałem udział w programie DD TVN, w którym wraz z kolegą trenerem Piotrem Łukasiakiem mówiliśmy o rozpoczynaniu aktywności fizycznej w późniejszym wieku. Przykładem takiej osoby był Tomasz Jacyków, który w wieku 40 lat postanowił z`dbać o swoją kondycję fizyczną. Podsumowując rozpoczęcie aktywności fizycznej w każdym wieku jest wskazane i daje same pozytywy. Zapraszam zatem do podejmowania każdej aktywności, bez znaczenia w jakim jesteś wieku!
Współpraca z marką Vichy (2010-02-02)
W lutym i marcu moje porady znajdą się na płycie dvd dołączanej do kremu marki Vichy pomagającego w redukcji cellulitu. Jestem tam obok dietetyka, dermatologa i psychologa jednym z ekspertów, którzy doradzają klientkom jak przyspieszyć pozbycie się tkanki tłuszczowej i pomarańczowej skórki, która jest przez nią powodowana.
Zająłem drugie miejsce w konkursie Fit Look Model 2009 (2009-11-28)
28 listopada, w klubie Desperados o godz. 20.00 odbyły się wybory Spokey fitLOOK Models 2009.Założeniem organizatorów jest, by był to konkurs dla młodych, wysportowanych osób, kandydatów na fit modelki oraz fit modeli. Konkurs dla wszystkich, którzy ćwiczą na co dzień, zaczynają lub już pracują jako modele sportowi. Stawiano na piękno i zdrowy, sportowy wygląd.
Udało mi się stanąć a podium, choć moim zdaniem nie byłem w najlepszej dyspozycji.
Prezent dla bliskich-trening personalny i konsultacja dietetyczna (2009-11-01)
Od listopada kompletną usługę treningu osobistego, konsultacji dietetycznej i treningowej można podarować bliskiej osobie w formie prezentu, oferowanego przez firmę wyjatkowyprezent.pl
Zapraszam do serwisu www.wyjatkowyprezent.pl
Ja na okładce czerwcowego Generation Fitness (2009-06-01)
Mój wizerunek został wykorzystany na okładce czerwcowego numeru czasopisma Generation Fitness. W środku znaleźć można również artykuł o ćwiczeniach na mięśnie brzucha, opatrzony moimi zdjęciami treningowymi.