TRENER PERSONALNY
en
facebook
youtube
instagram
prezent
trener_konsultacje_dieta_onilnetrener_personalny_warszawa11trener_personalny_warszawa7trener_personalny_warszawa4trener_personalny_warszawa9trener_personalny_warszawa3trener_personalny_warszawa8trener_personalny_warszawa10trener_personalny_warszawa6trener_personalny_warszawa2trener_personalny_warszawa1

Dieta Paleo (paleolityczna)

Paleo nie jest zwykła dietą. To styl życia i podejście do żywienia oparte na jakości jedzenia. Odnosi się do diety naszych przodków - zbieraczy i łowców, których dieta składała się głownie z mięsa, warzyw, owoców, orzechów i nasion. 

Nasi przodkowie z ery pelolitu nie znali bowiem tego co dziś uważamy za choroby cywilizacyjne. Dopiero industrializacja doprowadziła do stanu gdzie przestaliśmy jeść zgodnie z naszymi genami.Stąd też masowe wstępowanie chorób cywilizacyjnych takich jak choroby serca, alergie, nietolerancje pokarmowe, zaburzenia hormonalne, trądzik, problemy trawienne, przewlekłe stany bólowe i wiele innych.

Dzisiejsza wiedza pozwala nam na podejście nowocześniejsze i bardziej kompleksowe. Jesteśmy w stanie przystosować dietę naszych przodków na potrzeby człowieka 21 wieku. To nigdy nie będzie taka sama dieta (i nie powinna być), paleo to tylko wzór, którym warto się kierować aby odkryć odpowiedni dla siebie sposób odżywiania.

Ogólnie mówiąc ewoluowaliśmy jako gatunek jedząc prawdziwe jedzenie - mięso, warzywa, tłuszcze zwierzęce, trochę owoców i orzechów. Jedliśmy podroby i skórę. W zależności od kultury proporcje tłuszczu, białka i węglowodanów różniły się, co nie wpływało znacząco na zdrowie ludzi. Wszystkie te kultury łączyła jedna wspólna cecha: jedli  prawdziwe jedzenie. Nie jesteśmy roślinożerni, nie jesteśmy mięsożerni, jesteśmy wszystkożerni. 

Niestety w ciągu ostatnich kilku tysięcy lat skupiliśmy się na przetworzonych, wytworzonych przez człowieka, nowoczesne technologie i procesy chemiczne substytutach jedzenia. 

Nazwa usługi Cena brutto
Konsultacja dietetyczna osobista wraz z suplementacją (czas trwania około 60 minut) 180zł
Konsultacja on-line (drogą elektroniczną) 99zł
Pomoc przy zakupach produktów dietetycznych 180zł
Rozpisanie suplementacji (możliwość zamówienia suplementów wprost do domu) 80zł

 





MYPROTEIN

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|