TRENER PERSONALNY
en
facebook
youtube
instagram
prezent
trener_personalny_warszawa9trener_personalny_warszawa8trener_personalny_warszawa11trener_personalny_warszawa10trener_personalny_warszawa4trener_konsultacje_dieta_onilnetrener_personalny_warszawa2trener_personalny_warszawa3trener_personalny_warszawa6trener_personalny_warszawa7trener_personalny_warszawa1

Formularz konsultacji

W celu kontaktu ze mną w sprawie przygotowania planu diety lub treningu, proszę wypełnij poniższy formularz.

W pozostałych sprawach proszę o kontakt droga mailową kontakt@trener-personalny.pl lub za pośrednictwem formularza, znajdującego się w dziale kontakt.

Jeśli wybierzesz opcję konsultacji online (drogą elektroniczną), zostaniesz przekierowany do strony PayU S.A., gdzie będziesz mógł w dogodny i bezpieczny sposób dokonać płatności za wybraną konsultację.

 

W przypadku konsultacji osobistej, płatność może zostać uregulowana osobiście gotówką, online przez bezpieczne płatności lub kartą kredytową lub płatniczą VISA, MASTER CARD lub MAESTRO.

Ze względu na dużą ilość pracy w dni robocze, plany treningu i diety najczęściej przygotowuję w weekend. Dziekuję za wyrozumiałość.

Wypełnij formularz konsultacji, a na podstawie tego krótkiego wywiadu przygotuję dla Ciebie Twój indywidualny plan diety, dopasowany do upragnionego celu, jakim może być:

-odchudzanie, 

-redukcja tkanki tłuszczowej, 

-przybranie na masie, 

-wzmocnienie siły mięśni, 

-poprawienie wytrzymałości,

-optymalne i zdrowe odżywianie się, 

-obniżenie poziomu "złego cholesterolu" - LDL,

-uzyskanie smukłej i symetrycznej sylwetki,

-poprawienie nastroju poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę.

 

W skład mojego planu dietetycznego wchodzą:

1. Wytłumaczenie, dlaczego konkretne składniki odżywcze znajdują się w diecie i jaka jest ich funkcja,

2. Wyliczenie kaloryczności na podstawie wywiadu i określenia wysiłku fizycznego w ciągu dnia,

3. Rozłożenie posiłków według trybu życia,

4. Od kilku do kilkudziesięciu przykładowych posiłków do przygotowania w domu lub substytuty posiłków do zjedzenie "na mieście",

5. Omówienie technik przyrządzenia posiłków,

6. Wypisanie zalecanych i opcjonalnych suplementów, wspomagających dietę,

7. Kilka uwag i wskazanie dotychczasowych błędów popełnianych w diecie

Agora Banner
Nazwa usługi Cena brutto
Konsultacja dietetyczna lub treningowa osobista (czas trwania około 60 minut) 180zł
Konsultacja dietetyczna lub treningowa on-line (pocztą elektroniczną) 99zł
Pomoc przy zakupach produktów dietetycznych 180zł
Rozpisanie suplementacji (możliwość zamówienia suplementów wprost do domu) 80zł
Pakiet intro - trening pokazowy wraz z konsultacją diety i treningu (także dostępna przez SKYPE) 400zł
Formularz konsultacji

Proszę określić jaka usługa oferowana przeze mnie Pana/Panią interesuję: * treningi osobiste
konsultacja treningowa
konsultacja dietetyczna
trening pokazowy
zakupy dietetyczne
warsztaty fitness
inne   
Imię i Nazwisko: *
Adres e-mail: *
Telefon: *
Preferowana godzina kontaktu telefonicznego:
Wiek: *
Wzrost w cm: *
Waga w kg: *
Cel konsultacji: * budowanie masy mięśniowej
redukcja tkanki tłuszczowej
wzrost siły
wzrost wytrzymałości
poprawa ogólnej sprawności fizycznej
Grupa krwi:
Godziny, w których wykonuje Pan/i trening:
Typ wykonywanej pracy (fizyczna, siedząca, inna-jaka?):
Problemy zdrowotne (przebyte choroby, zażywane leki): *
Czy kofeina wpływa pozytywnie na organizm: tak  nie
Proszę opisać swoje posiłki GodzinyCo Spożywam
I śniadanie:  
II śniadanie:  
Obiad:  
Podwieczorek:  
Kolacja:  
Proszę odpowiedzieć na poniższe pytania: posiłki przygotowuję w domu
posiłki spożywam o regularnych godzinach
mam nieregularny tryb życia
spożywam produkty gotowe do spożycia
odżywiam się "na mieście"
Posiłki: gotuję
smażę
piekę
duszę
Napoje: woda
soki
napoje gazowane
alkohol
herbata
kawa
Częstość spożywania posiłów
Codziennie
Kilka razy
w tygodniu
Raz
w tygodniu
Raz
w miesiacu
Wcale
Pieczywo:
Płatki:
Warzywa:
Mięso:
Mleko:
Ryby:
Jaja:
Strączkowe:
Tłuszcze:
Słodycze:
Chipsy:
Alkohol:
Proszę określić swoją aktywność fizyczną:
Jakie ma Pan/i konkretne oczekiwania, dotyczące diety?
Ile pieniędzy jest Pan/i w stanie przeznaczyć na ewentualne suplementy, wspomagające dietę?
Czy stosował Pan/i kiedyś jakieś suplementy i jakie były tego rezultaty?
Pozostałe uwagi
  Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych kontaktowych w celu kontaktu ze mną


* Pola oznaczone gwiazdką są wymagane




MYPROTEIN

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|