Media o mnie
Dzień Dobry TVN
Wizyta w "Dzień Dobry TVN"
temat programu: "Jacyków w siłowni"
Wraz z innym trenerem personalnym mówiliśmy, że aktywność fizyczną można rozpocząc w każdym wieku i niezależnie od aktualnej formy. Sport zawsze ma dodatni wpływ na zdrowie i psychikę człowieka. Podczas uprawiania sportu hamujemy procesy starzenia się i ładujemy się hormonem szczęścia.
Pełna wersja filmu dostępna pod linkiem:
TVN Warszawa
Wypowiedź dla TVN Warszawa 7.10.2009
Wypowiadałem się na temat specyfiki zawodu trenera osobistego i zalet, jakie przynosi trener swojemu podopiecznemu. Trener osobisty to osoba, która zna się zarówno na ćwiczeniach jak i na dietetyce, suplementacji i odnowie biologicznej.
TVN Warszawa Rytm Miasta
TVN Warszawa Rytm Miasta
Radio Plus
Wypowiedź dla Radia Plus 18.11.2011
18 Listopada gościłem w studiu Radia Plus, gdzie mówiłem o jesiennych i zimowych sportach i aktywności.
portal Fit.pl
Artykuły na portalu Fit.pl
Rozpocząłem współpracę z portalem Fit.pl, gdzie będziecie mogli przeczytać artykuły mojego autorstwa oraz treningi, które będę prezentował.
zapraszam do obejrzenia najnowszego treningu, który wykorzystuje tubingi Bodylastics
artykuł na portalu Fit.pl
Magazyn URODA
Artykuł w magazynie Uroda
Zaprasza do lektury magazynu URODA, gdzie doradzam jak szybko i zdrowo odzyskać formę przed urlopem. Rozpisuję plan treningowy i daję wskazówki dietetyczne, jak przygotować się na wyjazd wakacyjny i wyjście w kostiumie kąpielowym na plażę. Plan treningowy oparty jest na prostym treningu siłowym obwodowym, który aktywizuje wszystkie grupy mięśniowe oraz treningu aerobowego lub interwałowego, którego celem jest spalenie tłuszczu i pozbycie się boczków.
Mens Health
Wygrałem 2 edycję konkursu magazynu Men's Health - czytelnik na okładkę 2009. Wygrałem dwukrotnie, ponieważ zostałem wytypowany przez redakcję oraz czytelników. Moje zdjęcia z sesji konkursowej zostały użyte 3-krotnie: na numerze konkursowym magazynu w czerwcu, później w listopadzie oraz w wydaniu brytyjskim.
więcej na stronie www.menshealth.pl
konkurs Men
finałowa czwórka
sesja zdjęciowa do konkursu
Men
Men
Men
www.warszawianki.pl
Artykuł do portalu www.warszawianki.pl
tytuł: Trening pod specjalnym nadzorem
Wypowiadam się na temat zalet treningu personalnego i charakterystyki, celów oraz wymagań moich klientów.
"Krzyczą, dopingują, popędzają i zmuszają do wysiłku. Bez słowa sprzeciwu słuchają ich aktorki, piosenkarki i modelki. Kogo? Trenerów osobistych, bez których gwiazdy nie wyobrażają sobie życia..."
warszawianki.pl 1
warszawianki.pl 2
Vichy-stres w wielkim mieście
Zostałem ekspertem Vichy consult oraz portalu polki.pl podczas akcji "Stres w Wielkim Mieście"
Na łamach forum www.polki.pl odpowiadałem na pytania forumowiczek oraz brałem udział w nagraniach filmów opowiadających o walce z wolnymi rodnikami, które niszczą i pogłębiają starzenie się naszego organizmu. Jedną z metod walki w wolnymi rodnikami jest zażywanie antyoksydantów zawartych np w owocach lub warzywach, ale także dostarczanie ich np w kremach marki Vichy oraz podejmując aktywność fizyczną przykładowo z trenerem osobistym.
Była to już moja druga współpraca z marką Vichy.
Więcej pod linkiem www.polki.pl
ekspert Vichy i Polki.pl - Michał Gronowski
www.fitlook.com.pl
28 listopada, w klubie Desperados o godz. 20.00 odbyły się wybory fitLOOK Models 2009
Założeniem organizatorów jest, by był to konkurs dla młodych, wysportowanych osób, kandydatów na fit modelki oraz fit modeli. Konkurs dla wszystkich, którzy ćwiczą na co dzień, zaczynają lub już pracują jako modele sportowi. Stawiano na piękno i zdrowy, sportowy wygląd.
W trakcie konkursu odbył się pokaz mody sportowej, pokaz instruktorów, zaprezentowały się fit modelki oraz fit modele.
W jury zasiadali m.in. Katarzyna Kozakiewicz (aktualna Mistrzyni Świata w fitness sylwetkowym) oraz trener mistrzów Marcin Jabłoński.
Jedną z atrakcji wieczoru był występ Oktavii. Zaśpiewała swoje utwory i znane wszystkim największe hity.
Organizatorem imprezy był portal www.fitlook.com.pl
Zdobyłem 2 miejsce w konkursie fitlook. Poniżej znajduję się fotorelacja oraz artykuł z gazety KiF - Kulturystyka i Fitness opisujący to wydarzenie.
KiF 1
KiF 2
Fitlook 2009
Fitlook 2009
Fitlook 2009
Fitlook 2009
generationfitness.pl
Redaktor w magazynie "Generation Fitness"
Współpracowałem z czasopismem Generation Fitness, dla którego zarówno pozowałem jako model, organizowałem sesje zdjęciowe jak i pisałem artykuły, dotyczące treningu oraz suplementacji osób aktywnych i sportowców.
Na poniższych fotografiach widać część mojej pracy o obowiązków.
GF 1
GF 2
GF 3
GF 4
okładka GF
instruowanie modelki Generation Fitness
TVN CNBC
Wypowiedź w programie TVN CNBC "Blajer mówi Biznes"
Dnia 6 Grudnia 2011 roku pojawiłem się w programie Pawła Blajera: "Blajer mówi Biznes". Wypowiadałem się w temacie rozliczenia kosztów uzyskania przychodów w mojej pracy. Związane to było z nowelizacją ustawy o sposobie rozliczenia przychodów z działalności sportowej zawodowych sportowców.
TVN CNBC "Blajer mówi Biznes"
Polki kontra cellulit
Zapraszam do obejrzenia filmów, poświęconych tematowi pomarańczowej skórki - cellulitu. Już trzeci raz wziąłem udział w akcji "Polki kontra cellulit"
