Jak ćwiczyć na TRX?

trening na tre trener osobisty warszawa

TRX to urządzenie do ćwiczeń w formie pasów, które przyczepia się do sufitu lub dzięki specjalnemu zaczepowi – do drzwi. Dzięki temu przyrządowi do ćwiczeń możliwe jest wykonanie ponad 300 różnych ćwiczeń gdziekolwiek jesteś, bo TRX jest tak mały, że zmieści się do każdej walizki podręcznej. Przy treningu bardzo ważne jest, by umieć go robić poprawnie, bo bez odpowiedniej wiedzy, łatwo zepsuć każde ćwiczenie.

Jeśli chcesz zacząć trenować na TRX, warto skorzystać z treningu zapoznawczego z trenerem. Trener wyjaśni Ci wszelkie niuanse związane z treningiem. Taki trening można wykonać w domu lub nawet w parku, gdy pogoda sprzyja.

Zobacz kilka ćwiczeń, które można zrobić na taśmach TRX.

 

Zapisz się na niezobowiązującą konsultację treningową.

Zapisz się na niezobowiązującą konsultację treningową.

X