Trening TRX Suspension Trainer

www.trxtraining.com - strona producenta

TRX ® to systemu treningu w zawieszeniu, wykorzystujący parciane liny, dzieki którym możesz wykonać trening całego ciała gdziekolwiek jesteś!

TRX ® Suspension Trainer opracowany przez firmę Fitness Anywhere narodził się w Marynarce Wojennej Stanów Zjednoczonych - US NAVY SEALS. Wykorzystuje on ciężar Twojego ciała i grawitację, by stworzyć opór dla Twoich mięśni. Ćwicząc na TRX ® poprawiasz nie tylko siłę mięśni i wytrzymałość, ale także poprawiasz stabilnośc stawów, zwiększasz mobilność, ćwiczysz wszystkie mięśnie gorsetu mięśniowego, a przede wszystkim mięśnie brzucha. Trening z TRX ® aktywizuje wszystkie grupy mięśniowe włącznie z mięśniami korowymi, które są odpowiedzialne za prawidłową równowagę.

TRX ® pozwala wykonać ponad 300 ćwiczeń przy użyciu jedynie sprzętu, który można spakować w niewielką saszetkę. Wystarczy, że znajdziesz miejsce zaczepu TRX ®, czyli np słup lub drzewo i już możesz wykonywać ćwiczenia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Łatwo zmieniasz obciążenie poprzez przemieszczanie swojego ciała - im bliżej staniesz punktu podparcia TRX ®, tym większe obciążenie podczas treningu.

Ćwiczenia możesz zmieniać w mniej niż 15 sekund, dzięki temu nie tracisz czasu, a wykorzystujesz go na efektywne ćwiczenia.

Zacznij trening z TRX ® jako uzupełnienie swojego dotychczasowego treningu lub pozwól, by TRX ® był Twoją siłownią w trasie, gdy nie masz dostępu do sali treningowej czy siłowni.