Treningi osobiste w plenerze

W sezonie letnim, gdy dopisze pogoda umawiam się z moimi podopiecznymi na trening w plenerze. Nie ma sensu cały rok ćwiczyć w siłowni i marnować wspaniałej pogody. Trenując w plenerze wykorzystuję do treningu tubingi Bodylstics oraz TRX, ale przede wszystkim wykorzystuję to, co jest dostępne w miejscu, gdzie umówiliśmy się na trening. W przypadku parku może to być nawet ławka lub drzewo. Zakres wykonywanych ćwiczeń zależy tylko i wyłącznie od mojej wyobraźni.

Trening w plenerze jest dobrą alternatywą dla codziennej treningowej rutyny.

Gdy na dworze jest ciepło i słonecznie możesz umówić się ze mną na:

-trening w lesie,

-trening w parku,

-trening na plaży,

-trening na innych terenach zielonych

Trening na świeżym powietrzu ma niezaprzeczalne zalety, takie jak:

-nie jesteśmy ograniczeni salą fitness, na której sprzęt może być chwilowo zajęty przez innych ćwiczących,

-dotleniamy się i korzystamy z zalet kontaktu z naturalnym światłem,

-ładujemy się witaminą D,

-ćwiczenie w plenerze ma też pozytywny czynnik społeczny, gdyż więcej osób zwraca uwagę na ćwiczących w parku i łatwiej nawiązać nową znajomośc,

-jeśli raczej nie jesteś zainteresowany nowymi znajomościami i chcesz zachować prywatność, znajdziemy dla Ciebie zaciszne miejsce do ćwiczeń, gdzie będziesz czuł się swobodnie,

-trening w plenerze rozwija wyobraźnie i później gdy wyjedziesz na wakację, gdzie nie będzie sali fitness, będziesz wiedział jak możesz trenować bez sprzętu - już nie będzie wymówek!

Dołącz się do nas i zaczerpnij świeżego, nieklimtyzowanego powietrza i naładuj się pozytywną energią oraz zapodaj sobie dawkę endorfin podczas treningów w plenerze z Twoim osobistym trenerem - Michałem Gronowskim.