Jak pozbyć się bólu pleców
Siedzący tryb życia i mało ruchu mogą prowadzić do częstego problemu jakim jest ból dolnego odcinka pleców. W większości przypadków pozbycie się jego jest dość proste. Dzięki mojemu dużemu doświadczeniu w pracy z klientami, wypracowałem metodę, która pozwala w krótkim czasie zmniejszyć dolegliwości bólowe. Połączenie ćwiczeń wzmacniających z rozciąganiem i mobilizacją powoduje, że już po […]
Czytaj więcej