12 sty, 2019
Jak ćwiczyć na rollerach piankowych
Rollery piankowe to akcesoria do samodzielnego masażu. Dzięki nim można w łatwy sposób samemu, po…
12 sty, 2019
Co to znaczy „trening funkcjonalny”?
Trening funkcjonalny – jest coraz częściej stosowanym rodzajem treningu, wywodzącym się w linii prostej z…
12 sty, 2019
Trening z kettlebells – odważnikami kulowymi
Kettlebell to tradycyjny rosyjski odważnik,który wygląda jak kula armatnia z uchwytem. Był używany już na…
12 sty, 2019
Trening z tubingami Bodylastics
Bodylastics Strength Bands – elastyczne gumy do treningu siłowego w każdych warunkach. Idealne do treningu w…
12 sty, 2019
Pokój do treningów personalnych
Siłownie bywają coraz bardziej przepełnione i wykonywanie treningów personalnych staje się mniej komfortowe. Trenując ze…
11 sty, 2019
Jak ćwiczyć na TRX?
TRX to urządzenie do ćwiczeń w formie pasów, które przyczepia się do sufitu lub dzięki…